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ストレスを解消することは育毛につながります!

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ストレスを解消することは育毛につながります!




脱毛症の中でも最も有名なのは円形脱毛症でしょう。
この脱毛症の原因はストレスである、と一般的に言われていますが、
医学的な根拠はまだ解明されていないのです。

詳しくいうと、ストレスが円形脱毛症を引き起こす例もありますが、
その場合のストレスは誘引の一つであり、直接の原因ではありません。

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薄毛の原因は複雑で すべてが解明されたわけではありませんから、
ストレスだけを解消すればいいというものでもありませんが、
過剰なストレスが健康に良くないのは医学的に証明されています。

ストレスが溜まっていくと……

  • 頭痛になったり、肩がこる
  • 自律神経失調症や胃潰瘍を引き起こす
  • 血管が収縮し、薄毛を進行させる

など、様々な弊害が出てきてしまいます。

私たちの身体はストレスを受けると大動脈が収縮するだけでなく、
毛細血管も収縮してしまいます。

毛細血管は身体の各部に栄養やエネルギーを供給していますから、
髪の毛を成長させる毛乳頭にまで栄養が届きにくくなるのです。

血管の収縮が消化器官の近くで起こると

食べ物を消化する酵素の分泌量が減ってしまい、消化しきれないため
栄養が吸収されにくい状態で体中に運ばれてしまいます。

そうなると、いくら栄養素を取り入れても吸収されにくいですし、
毛細血管の血流が悪くなっているため、髪に栄養が届かなくなります。

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さらに、ストレスを抱えた状態だと、食欲が減退する恐れもあります。
栄養が不足すれば やつれたり、毛が抜けやすくなったりします。
この場合、つむじ周りの抜け毛が多いようです。

ストレスを増やさず、解消する工夫を

更年期女性の場合「更年期である」というだけでストレスですし、
薄毛で悩んでいるのですから、他のことでストレスを抱える余裕は
ないでしょうし、我慢して溜め込んでもいいことはありませんよね。

ですから、ストレスを感じたら、なるべくその日のうちに
解消できるよう、工夫してみてください。

薄毛は治ると信じて、体質や生活習慣の改善に励むといいですよ。
その前向きな気持ちが、ストレスに打ち克つ秘訣です。

育毛マッサージをすると気持ちが良いですし、癒されます。

のんびり湯船に浸かりながら、ぜひ実践してみてください。

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