手のひらにある育毛のツボ｜待ち時間に最適
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手のひらにある育毛のツボ｜待ち時間に最適
この記事でご紹介した育毛マッサージは、髪形が乱れますし、
人がいるところで行うと肘がぶつかるかもしれませんので、
自宅にいるときぐらいしか、安心してできないでしょう。
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でも薄毛に悩んでいて、少しでも早く改善したいと思っている
女性なら、ちょっとした待ち時間などを活用できれば、
これほど嬉しいことはないと思います。
そういう方のために、人目を気にせず手軽にできる育毛マッサージを
ご紹介します。手のひらにあるツボを刺激するんです。
手のツボは、もう一方の手の親指で強めに押してみて、
「ちょっと痛いけど、気持ちいい♪」と感じる部分が正しい位置です。
労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央辺りにあります。人によって位置が微妙に
違うのですが、手を握ったときに中指が当たる部分です。
上半身の血行を良くするツボですので、頭皮の血行が良くなり、
肩こりや疲労回復にも効果的です。
また、労宮の上部や、小指側には腎臓のツボがあり、
脱毛や白髪を予防する効果があるといわれています。
労宮を中心に「イタ気持ちいい♪」ツボを探して、
全体的に刺激しましょう。
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心穴（しんけつ）
中指の第一関節の横じわの中央にあるツボです。
イライラする心を鎮め、沈んだ気持ちを癒してくれます。
更年期女性は特に、イライラしたり落ち込んだりしがちです。
加えて薄毛に悩んでいると、心も沈みやすくなるもの。
だからこのツボを刺激して心を軽くしましょう。
また、肌荒れにも効果的な、女性に嬉しいツボです。
腎穴（じんけつ）
小指の第一関節の横じわ中央にあるツボです。
ホルモンバランスを整えるので、更年期障害に効果的です。
また、ストレスを緩和する効果もあります。
女性の薄毛はホルモンバランスの乱れに起因することが多いので、
更年期障害がなくても、薄毛に悩んでいる女性には重要なツボです。
手のひらの次は
こちらのツボも併せて覚えておきましょう。
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