シャンプー,抜け毛,怖くて

シャンプーすると抜け毛が増える?怖くてシャンプーできない

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抜け毛が増えそうで しっかりシャンプーできない




抜け毛があまりに増えてくると、怖くなってきませんか?
シャンプーすればするほど抜けてくるようで、
怖くてシャンプーできなくなることも。

薄毛が気になるから、良くなるように試行錯誤している中で
抜け毛が増えてくるとノイローゼにもなります。

私の場合、抜け毛が怖くてシャンプーする指に力が入らなくなったり、
少しぐらい痒いのを我慢してシャンプーの回数を減らしたりしました。

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でも抜け毛の量は減らないんですよね……。
むしろ毎日のようにシャンプーしていたころよりも
増えているような気がしてきました。

調べて初めて分かったことですが、1日に抜ける髪の本数は、
100~120本ぐらいだと、正常な範囲のようですね。
とはいえ100本でも、ぞっとするぐらいの量なんですけど……。

シャンプー後の抜け毛を数えて記録

抜けている本数が果たして正常な範囲なのか、そうでないかによって
今後の対応も変わってきますので、本数を数えることにしました。

毎日、シャンプーした後、湯船に浸かりながら抜け毛の本数を数え、
お風呂上がりに記録するようにしたのです。

しばらく記録し続けると、抜け毛は100本を前後していました。
そこで試しに1日シャンプーをしない日を作り、翌日のバスタイムに
シャンプーしたところ、抜け毛の本数が増えていました。

髪が抜けるのはシャンプーに限った話ではなく、自然と抜ける
ものもあれば、ブラッシングで抜けるものもあります。

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シャンプーやブラッシングで抜ける髪の毛は、ヘアサイクルでいう
ところの「退行期」に入った、言わば死に向かっている状態です。

だから、シャンプーをしない日に抜け毛を数えなくても、
翌日のブラッシングで「昨日のシャンプーで抜けるはずだった分」が
抜けているにもかかわらず、シャンプー後の抜け毛が増えた
ということは、確実に抜け毛が増えているということになりますね。

なので「シャンプーしなければ抜け毛が減る」わけではないようです。

むしろシャンプーの回数を減らすことを考えるよりも、

  • シャンプーのやり方を間違えていないか?
  • 質の良いシャンプーを選べているのか?

といったことに気を配った方がいいようです。

といった記事を参考にして、抜け毛を恐れるよりも、
頭皮を いたわるようなシャンプーをしましょう♪

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