薄毛度,簡単,チェック

あなたの薄毛度を簡単にチェックしましょう

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あなたの薄毛度を簡単にチェックしましょう

薄毛の改善について考える前に、あなたの薄毛のタイプと
頭皮の健康状態などを知っておくことが大切です。

あなたの薄毛がどんなタイプなのか、については、

こちらの記事を参考にしてくださいね。

では、チェックを始めましょう

表の左から、0点、1点、2点とし、合計点を算出してください。

右手に計算用の入力欄をご用意していますので、
「半角」数字を1マスずつ、入れていってくださいね。

0点1点2点
Q1:頭皮の色はどんな色ですか? 近いものを選んでください
(0)青白い(1)茶色っぽい(2)赤みがある
Q2:頭頂を指で押すようにして、頭皮を動かしてください
(0)頭皮が動く(1)頭皮は動くが
つっぱり感がある
(2)ほとんど
動かない
Q3:髪をブラッシングするとフケが出ますか?
(0)出ない(1)細かいフケが
少し出る
(2)大量に
フケが出る
Q4:髪の分け目はどうしていますか?
(0)分け目はつけない(1)日によって
変えている
(2)毎日、同じ所で
分ける
Q5姿勢は良いほうですか?
(0)良いほうだと思う(1)意識しないと
猫背気味になる
(2)猫背だと
言われる
Q6:断食や単品ダイエットなどをしたことがありますか?
(0)したことはない(1)した経験がある(2)いま実行している
Q7:コンビニ弁当などの既製品をよく食べますか?
(0)ほとんど食べない(1)ときどき食べる(2)ほぼ毎日、
食べている
Q8:ストレスがありますか?
(0)ほとんどない(1)それなりにある(2)かなりある
Q9:一日の睡眠時間はどれくらいですか?
(0)いつも6時間以上(1)平均5~6時間(2)ほとんど5時間以下
Q10:就寝時間は何時頃ですか?
(0)夜10までに
眠りにつく
(1)12時までには
眠りにつく
(2)午前になる
ことが多い

あなたの合計点は次のどれに当てはまりますか?




合計点が、6点以下

あなたの薄毛の危険度は「低い」です。

今から育毛生活を始めれば、豊かな髪と健康な頭皮を取り戻すのに、
あまり時間はかからないでしょう。

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合計点が、7~13点

あなたの薄毛の危険度は「中」です。

頭皮のダメージが少々進行ぎみのようですね。
特に、睡眠不足が続いたり、季節の変わり目などで抜け毛が増える
傾向にあり、髪の毛のトラブルが起こりやすいようです。

なるべく早く、育毛対策を始めましょう。

合計点が、14点以上

あなたの薄毛の危険度は「高い」です。

頭皮のダメージがかなり進行している状態です。
何もしなければ、薄毛がどんどん進んでしまいます。

一刻も早く、薄毛になるような生活習慣を見直し、改善点を
はっきりさせることで、薄毛の進行を食い止めましょう。

と同時に育毛法を1つずつ生活に取り入れていった方が良いですね。

おわりに

この薄毛度のチェックは、あくまでも目安です。

女性の薄毛の原因は様々ですし、医学的に解明されていないことも
多いですが、まとまった量の髪の毛が一気に抜けてしまうなど、
症状がひどい場合は病院で検査してもらうのが無難です。

更年期を迎えた女性の薄毛の原因は、女性ホルモンが急減する
ことにあるとよくいわれますが、それがすべての更年期女性に
当てはまるかというと、そういうわけでもありません。

年を重ねれば男女問わず誰しも、髪の毛からコシがなくなり、
毛は細く、薄くなってくるものですから。

薄毛の原因に心当たりがなく、不安な場合は医師に相談してください。

また、そこまでひどくない方は、生活習慣や食生活などを
見直すことで徐々に薄毛を改善していきましょうね。

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