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アロマで女性ホルモンを増やすと、更年期に効く

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アロマで女性ホルモンを増やすと、更年期に効く

この記事に書いたように、あなたが好きな香りをかぐことで、
女性ホルモンを増やすことができます。

そうすると更年期障害にも良いですし、更年期を迎えることで
薄毛になった女性も快方に向かうはずです。

あなたの好む香りであれば、何でも良いのですが、女性ホルモンを
もっと効果的に増やしたい、という場合はアロマテラピーがおすすめ。

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アロマの中には、女性ホルモンを増やすだけでなく、
更年期の諸症状を緩和してくれるものもあるんですよ。

ただ、アロマテラピーは治療とは違いますので、更年期の症状が
ひどい場合は、迷わず医師に相談してくださいね。

アロマを楽しむ方法はいろいろ

アロマテラピーといえば、アロマ・ディフューザーや
アロマポットなどで香りを楽しむ様子を思い浮かべがちですよね。

でもアロマオイルを枕カバーやシーツに1~2滴たらせば、
好きな香りに包まれて寝ることができますし、お風呂に入れて、
入浴を楽しんでも良いですし、ハンカチにたらしておけば、
外出先や職場でもさりげなく嗅ぐことができます。

アロマが良い、とはいっても、好き嫌いがあるものですから、
一度、専門店に足を運んでブレンドしてもらうと良いですよ。

おすすめのアロマオイル一覧です





更年期障害、生理不順などに良いオイル

クラリセージ

女性ホルモンを増やす効果をもつ、代表的なアロマです。
ナッツ系の甘い香り。

ゼラニウム

美肌に良いとされ、不安を和らげる効果があります。
甘くて重い香り。バラに似ています。

ネロリ

催眠作用があるため、ストレスや不安を緩和してくれます。
清々しく、フレッシュな香り。

フェンネル

たるみ・シミの予防に効果的といわれています。
スパイシーで甘い香り。

ローズアブソリュート

不安やストレスを鎮める作用もあります。
甘く濃厚で、華やかなバラの香り。

ローズアブソリュートは香りの女王と呼ばれるためか、高価ですから、
似た作用を持つローズオットーの方が使いやすいかもしれません。

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ローズオットー

ローズアブソリュートと同じような作用をする他、
花粉症などにも効果的といわれています。

深みと甘みを併せ持つ、しっかりとしたバラの香り。

ローマンカモミール(アレルギーを起こすことも)

リラックス効果が高いため、不眠に良いとされています。
甘酸っぱさの混じった、瑞々しい草の香り。青りんごに似ています。

育毛に効くアロマオイル

ヘアクリームの代わりに使ったり、育毛マッサージのときに
利用すると効果的ですね。

ジャスミン

ヘアケアに効果的で、抗うつ作用があります。
甘美なフローラルっぽい香り。

ヤロウ(アレルギーと頭痛に注意)

育毛に効くといわれているアロマオイルです。
強力な作用をもたらすので、長時間の使用は厳禁です。

また、キク科のアレルギーのある方は使用できません。
ほのかに甘く、スパイシーな香り。

おわりに

アロマオイルの中には、苦手な方に悪影響を及ぼすこともありますので
家族みんなで利用するものには使用せず、私物に限った方が
良いでしょう。

あなたの好きなアロマに包まれ、女性ホルモンを自然に増やすことで、
充実した育毛生活を送ってくださいね。

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